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샐러드 파스타

247 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 24 g
  • 새우구이 14 g
  • 양파볶음 24 g
  • 방울토마토 1.5 개
  • 토마토 46 g
  • 생 오이 29 g
  • 파스타면 25 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
  • 다진 마늘 3 g
  • 레몬 과즙 2 g
  • 참기름 2 g
  • 사과식초 2 ml
  • 간장 3 g
  • 올리브오일 4 g
  • 알룰로스 8 g
영양 요약
탄수화물 34.27 g 49%
단백질 17.39 g 25%
지방 7.81 g 25%
제공량 254g
조리 순서
  1. 1

    파스타면을 끓는 물에서 10분간 익혀준다.

  2. 2

    양파, 닭가슴살, 새우를 볶아준다.

  3. 3

    양상추, 오이, 토마토를 준비한다.

  4. 4

    소스재료를 모두 섞어 소스를 만든다.

  5. 5

    파스타면을 찬물로 식힌 후 준비된 그릇에 모든 재료를 담는다.

  6. 6

    취향에 맞게 소스를 뿌린다.

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