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바질토마토그릭베이글

623 kcal
#저당 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 베르니 바질페스토 30 g
  • 토마토 0.5 개
  • 볼비그릭 클래식 80 g
  • 널담 베이글 플레인 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 82.38 g 47%
단백질 32.26 g 18%
지방 27.73 g 35%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    바질과 토마토를 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    베이글을 반으로 자르고 토스터기에 살짝 굽는다

  3. 3

    그릭 요거트를 베이글 위에 바른다

  4. 4

    토마토와 바질을 올린다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    올리브오일을 약간 뿌려 마무리한다

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