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방탄코코아

조리 5분 난이도 EASY 227 kcal
#저당 #키토 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 코코넛밀크 50 ml
  • 코코아파우더 10 g
  • mct 오일 7 ml
  • 무염버터 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.94 g 24%
단백질 2.54 g 4%
지방 22.76 g 72%
제공량 97ml
조리 순서
  1. 1

    코코아 가루와 에리스리톨을 컵에 넣는다

  2. 2

    뜨거운 물 100ml를 부어 잘 섞는다

  3. 3

    무가당 아몬드 밀크 150ml와 MCT 오일 10g을 넣고 다시 섞는다

  4. 4

    거품기로 충분히 저어 크리미하게 만든다

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