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バレットプルーフココア

調理 5分 難易度 EASY 227 kcal
#低糖質 #ケト #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 1 スプーン
  • ココナッツミルク 50 ml
  • ココアパウダー 10 g
  • MCTオイル 7 ml
  • 無塩バター 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.94 g 24%
たんぱく質 2.54 g 4%
脂質 22.76 g 72%
提供量 97ml
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーとエリスリトールをカップに入れる

  2. 2

    熱湯100mlを注ぎ、よく混ぜる

  3. 3

    無糖アーモンドミルク150mlとMCTオイル10gを加えて再度混ぜる

  4. 4

    泡立て器で十分にかき混ぜ、クリーミーに仕上げる

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