한국에서 먹는 베트남 월남쌈 🇰🇷🇻🇳

조리 30분 367 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 4 장
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 생 오이 0.5 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 미니파프리카(노란색) 40 g
  • 미니파프리카(주황색) 40 g
  • 미니파프리카(빨간색) 40 g
  • 버터헤드레터스 100 g
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 60 g
영양 요약
탄수화물 49.4 g 49%
단백질 47.3 g 47%
지방 1.99 g 4%
제공량 612g
조리 순서
  1. 1

    새우들은 찬물에 목욕을 시켜둡니다

  2. 2

    해동해둔 새우들을 끓는 물에 데쳐줍니다

  3. 3

    양파 반의 반 개를 썰어줍니다

  4. 4

    파프리카를 꼭지와 씨앗 제거하고 채 썰어줍니다

  5. 5

    오이는 반 개만 쓸겁니다.반 개를 4등분 하고 씨를 제거하고 얘도 채 썰어용

  6. 6

    잘 데쳐진 새우를 찬 물에 헹굽니다

  7. 7

    버터헤드 물에 시꾸고 꼬다리 잘라주거 적당한 크기로 숭덩숭덩 썰어욥💓🫶🏻

  8. 8

    물을 뜨뜻하게 끓여오구 그 물에 라이스페이퍼를 담것다가 빼서

  9. 9

    라이스페이퍼-새우-파프리카-양파-오이-버터헤드 순으로 넣어서 잘 말아주기

  10. 10

    스위트 칠리소스 찌거서 ..🫶🏻 념념 ..😖❤️

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘