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두부그라탕

조리 15분 난이도 EASY 1,071 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 피자치즈 70 g
  • 베이컨 토마토 스파게티소스 100 g
  • 생 달걀 3 개
  • 두부 550 g
양념/소스
  • 순후추 3 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 34.88 g 13%
단백질 94.57 g 36%
지방 57.92 g 50%
제공량 890g
조리 순서
  1. 1

    두부를 으깬다

  2. 2

    날계란을 넣고 섞는다

  3. 3

    소금, 후추 한꼬집 넣는다

  4. 4

    토마토소스를 넣는다

  5. 5

    치즈를 뿌리고 전자레인지를 돌린다

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