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닭볶음탕

290 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 고구마 100 g
  • IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 100 g
양념/소스
  • 다진 마늘 20 g
  • 트루스위트 알룰로스 30 g
  • 샘표진간장 30 ml
영양 요약
탄수화물 63.47 g 68%
단백질 25.34 g 27%
지방 2.1 g 5%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 깨끗이 손질해 잘라 준비한다

  2. 2

    감자, 당근, 양파, 대파 등 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭이 익으면 준비한 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘 등 양념을 넣는다

  6. 6

    물을 붓고 끓인다

  7. 7

    재료가 익고 양념이 잘 배게 졸인다

  8. 8

    필요에 따라 후추와 소금으로 간을 맞춘다

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