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두부면 파스타

295 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 0.5 회분(주먹한줌)
  • 토마토파스타소스 100 g
  • 두부면 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.96 g 25%
단백질 25.49 g 34%
지방 13.51 g 41%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군 후 물기를 뺀다

  2. 2

    방울토마토와 양파, 마늘을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양파와 방울토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    두부면을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추 등으로 간을 맞추고 접시에 담아 마무리한다

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