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두파

220 kcal
#두파 #두부 요리 #파볶음 #간단한 반찬 #식물성 단백질 #채식요리 #집밥 #한국 반찬 #다이어트 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토파스타소스 100 g
  • 두부면 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18 g 32%
단백질 19 g 34%
지방 8.5 g 34%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    두부를 2cm 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불에서 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    두부가 익으면 파를 넣어 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간하여 마무리한다

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