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豆腐と長ねぎの炒め物

220 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマトパスタソース 100 g
  • 豆腐麺 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18 g 32%
たんぱく質 19 g 34%
脂質 8.5 g 34%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    豆腐を2cm角に切ります。

  2. 2

    長ねぎを小口切りにします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火で豆腐をきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    豆腐に火が通ったら長ねぎを加えて炒めます。

  5. 5

    塩とこしょうで味を調えて仕上げます。

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