연어 샌드위치

553 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 커클랜드 시그니춰 노르망디 베지터블 50 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 상추(적색, 생것) 30 g
  • 연어 120 g
  • 플레인 베이글 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 60.66 g 44%
단백질 45.99 g 33%
지방 14.19 g 23%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    오이와 양파를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    빵에 버터를 바르고 토스트한다

  4. 4

    빵 위에 연어, 오이, 양파, 양상추를 올린다

  5. 5

    마요네즈 또는 크림치즈를 뿌린다

  6. 6

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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