サーモンサンドイッチ

553 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カークランド シグネチャー ノルマンディ野菜ミックス 50 g
  • 目玉焼き(塩なし) 55 g
  • レタス(赤色、生) 30 g
  • サーモン 120 g
  • プレーンベーグル 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.66 g 44%
たんぱく質 45.99 g 33%
脂質 14.19 g 23%
提供量 362g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    きゅうりと玉ねぎを薄くスライスします。

  3. 3

    パンにバターを塗り、トーストします。

  4. 4

    パンの上にサーモン、きゅうり、玉ねぎ、レタスをのせます。

  5. 5

    マヨネーズまたはクリームチーズをかけます。

  6. 6

    もう一枚のパンでサンドして完成です。

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