분말 젤라틴을 찬물에 5분간 불린다
냄비에 물과 알룰로스를 넣고 약불에서 저어 녹인다
불린 젤라틴을 넣고 완전히 녹도록 잘 저은 뒤, 불을 끈다
플레인 요거트를 넣고 고루 섞는다
틀에 부어 실온에서 식힌 뒤, 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다
완전히 굳으면 틀에서 꺼내어 먹기 좋게 썬다
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!