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토마토 달걀 볶음밥

709 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 토마토 1 개
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 맛간장 10 ml
  • 파 20 g
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 참기름 10 스푼
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 84.42 g 49%
단백질 22.05 g 13%
지방 29.92 g 39%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 대파를 송송 썬다

  2. 2

    달걀을 그릇에 풀어 소금 약간을 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블한다

  4. 4

    스크램블 달걀을 팬에서 꺼내고, 팬에 토마토와 대파를 볶는다

  5. 5

    밥과 스크램블 달걀을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

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