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닭양배추볶음밥

닭가슴살, 새송이버섯, 양배추를 잘라 넣어 볶은밥

조리 15분 난이도 EASY 378 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저염훈제 닭가슴살 1 팩
  • 새송이버섯 45 g
  • 발아현미밥 작은공기 130 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 저당 굴소스 8 g
  • 새미네부엌 진간장 10 ml
  • 스리라차소스 10 g
영양 요약
탄수화물 60.28 g 61%
단백질 29.76 g 30%
지방 3.76 g 9%
제공량 426g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭고기가 익기 시작하면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 고루 섞어 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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