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저칼로리 키토스콘

148 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 저지방 2% 3.3 ml
  • 생 달걀 2.1 g
  • 무염버터 1.6 g
  • 엑스트라버진올리브유 1.6 ml
  • 알룰로스 가루 8 g
  • 아몬드가루 21 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.15 g 26%
단백질 4.74 g 10%
지방 13.4 g 64%
제공량 37.6g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루, 코코넛가루, 베이킹파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    달걀, 에리스리톨, 녹인 버터, 바닐라 익스트랙트를 다른 볼에 잘 섞는다

  3. 3

    마른 재료에 젖은 재료를 넣고 주걱으로 뭉친다

  4. 4

    반죽을 2~3cm 두께로 납작하게 펴서 삼각형 모양으로 자른다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다

  6. 6

    식힘망에서 식힌 후 바로 먹거나 보관한다

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