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6/14 바나나초코오트 브라우니

655 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 100 g
  • 귀리(오트밀) 24 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 크런치 피넛버터 24 g
  • 바나나 250 g
  • 기라델리 프리미엄 코코아 언스위트 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 89.12 g 48%
단백질 30.69 g 17%
지방 28.55 g 35%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깬다

  2. 2

    오트밀, 코코아 파우더, 프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 소금을 섞는다

  3. 3

    으깬 바나나에 계란, 우유를 넣고 섞는다

  4. 4

    가루 재료와 액체 재료를 섞어 반죽을 만든다

  5. 5

    반죽을 오븐용 팬에 담는다

  6. 6

    초코칩을 올린다

  7. 7

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

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