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오이참치김밥

조리 10분 난이도 EASY 413 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은참깨 5 g
  • 흰쌀밥 80 g
  • 생 오이 0.4 개
  • 소금 3 g
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 구운 김밥김 4 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.06 g 36%
단백질 31.76 g 31%
지방 15.31 g 33%
제공량 332g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 채썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 빼고 마요네즈와 소금으로 버무린다

  3. 3

    김밥용 밥에 소금과 참기름을 넣어 간을 한다

  4. 4

    김 위에 밥을 고르게 펼친다

  5. 5

    오이, 당근, 참치, 단무지 등 재료를 올린다

  6. 6

    김밥을 돌돌 만다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

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