一覧へ戻る
KR EN JP

きゅうりとツナのキンパ

調理 10分 難易度 EASY 413 kcal
#きゅうりツナキンパ #ツナキンパ #きゅうりキンパ #簡単レシピ #キンパレシピ #弁当 #ピクニック料理 #韓国料理 #子供のおやつ #キャンプ料理
画像準備中
材料
主材料
  • いりごま 5 g
  • 白ご飯 80 g
  • 生きゅうり 0.4 個
  • 塩 3 g
  • マイノーマルマヨネーズ 1 スプーン
  • ツナ缶 1 回分(1/2缶)
  • 焼きキンパ用のり 4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.06 g 36%
たんぱく質 31.76 g 31%
脂質 15.31 g 33%
提供量 332g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    ツナの油を切り、マヨネーズと塩で和える

  3. 3

    キンパ用のご飯に塩とごま油を加えて味付けする

  4. 4

    のりの上にご飯を均等に広げる

  5. 5

    きゅうり、にんじん、ツナ、たくあんなどの具材をのせる

  6. 6

    キンパを巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘