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고추참치파스타

난이도 EASY 768 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원고추참치 100 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 참치액 10 g
  • 저당 굴소스 0.5 회분
  • 통밀 파스타면 스파게티 100 g
  • 마이노멀 케찹 2 스푼
  • 올리브유 3 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 94.71 g 45%
단백질 29.14 g 14%
지방 37.69 g 41%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    파스타면을 끓는 물에 소금과 함께 삶는다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    고추참치 캔을 팬에 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타면을 팬에 넣고 고추장, 간장 등을 첨가해 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담고 파슬리 등으로 마무리한다

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