목록으로 가기
KR EN JP

콩나물 어묵 볶음

조리 20분 난이도 EASY 817 kcal
#콩나물 #어묵 #볶음요리 #간단반찬 #한식 #저렴한요리 #다이어트 #채소요리 #술안주 #초간단레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛술 10 g
  • 참기름 1 스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 올리브유 2 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 순후추 1 g
  • 진간장 10 ml
  • 고춧가루 4 스푼
  • 콩나물 1 회분
  • 어묵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.62 g 41%
단백질 33.21 g 15%
지방 43.67 g 44%
제공량 498g
조리 순서
  1. 1

    콩나물과 어묵을 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불에서 어묵을 볶는다

  3. 3

    어묵이 노릇해지면 콩나물을 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 다진 마늘, 설탕을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    콩나물이 숨이 죽으면 대파와 참기름을 넣는다

  6. 6

    전체를 고루 볶아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘