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289 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백설 소불고기양념 5 g
  • 흰쌀밥 135 g
  • 버터 5 g
  • 겐타간장 0.8 g
  • 소금 0.4 g
  • 우둔살 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.42 g 71%
단백질 8.27 g 12%
지방 5.48 g 17%
제공량 166.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기한다

  2. 2

    올리브유를 두른 팬에 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    브로콜리를 적당한 크기로 자른 후 팬에 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    모두 익으면 그릇에 담아낸다

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