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닭가슴살&소세지볶음

닭가슴살 . 닭가슴살 소세지 볶음

조리 10분 난이도 EASY 384 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동야채(혼합) 150 g
  • 작심닭 닭가슴살 후랑크 꼬치 페퍼 70 g
  • 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
양념/소스
  • 알룰로스 25 g
  • 간장 25 g
  • 케챺 50 g
영양 요약
탄수화물 54.59 g 46%
단백질 41.07 g 35%
지방 9.89 g 19%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 소세지를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 소세지와 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

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