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토달볶2

조리 10분 난이도 EASY 392 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 냉동야채(혼합) 50 g
  • 생 달걀 2 개
  • 대추방울토마토 9 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.86 g 13%
단백질 17.04 g 18%
지방 29.6 g 69%
제공량 328.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    완성된 토달볶2를 그릇에 담는다

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