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닭안심야채샐러드

478 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(노란색) 1 개
  • 파프리카(빨간색) 1 개
  • 생 오이 0.5 개
  • 두부 200 g
  • 닭안심살 100 g
양념/소스
  • 사과식초 50 ml
  • 겨자 페이스트 30 g
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 36.95 g 31%
단백질 49.66 g 42%
지방 14.57 g 27%
제공량 710g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    당근, 오이, 파프리카 등 야채를 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭안심을 노릇하게 굽는다

  4. 4

    야채와 구운 닭안심을 볼에 담는다

  5. 5

    드레싱을 뿌려 잘 섞는다

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