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鶏ささみと野菜のサラダ

478 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パプリカ(黄) 1 個
  • パプリカ(赤) 1 個
  • 生きゅうり 0.5 個
  • 豆腐 200 g
  • 鶏ささみ肉 100 g
調味料/ソース
  • リンゴ酢 50 ml
  • マスタードペースト 30 g
  • 美味しく塩分ひかえめ醸造しょうゆ 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 36.95 g 31%
たんぱく質 49.66 g 42%
脂質 14.57 g 27%
提供量 710g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    にんじん、きゅうり、パプリカなどの野菜を下ごしらえする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏ささみをこんがり焼く

  4. 4

    野菜と焼いた鶏ささみをボウルに入れる

  5. 5

    ドレッシングをかけてよく混ぜる

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