목록으로 가기
KR EN JP

새우 봉골레

조리 30분 난이도 EASY 409 kcal
#지중해 식단 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동흰다리새우살 90 g
  • 스파게티면 60 g
양념/소스
  • 폰타나 베네치아 페페론치노&갈릭 봉골레 파스타소스 100 g
영양 요약
탄수화물 45.6 g 44%
단백질 20.5 g 20%
지방 16.35 g 36%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    바지락과 새우를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    마늘을 얇게 썬다

  3. 3

    올리브유 두른 팬에 마늘을 볶는다

  4. 4

    새우와 바지락을 넣고 볶는다

  5. 5

    화이트와인을 넣고 바지락을 익힌다

  6. 6

    삶은 스파게티 면을 넣고 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    파슬리로 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘