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참치양배추볶음밥

790 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 1 회분(2스푼)
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 96.89 g 49%
단백질 41.54 g 21%
지방 26.43 g 30%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 볶다가 소금으로 간한다

  5. 5

    참치캔의 기름을 빼고 팬에 넣어 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이게 볶는다

  7. 7

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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