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샤브샤브

349 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 166 g
  • 숙주나물(생것) 204 g
  • 배추(생것) 192 g
  • 부추(생것) 49 g
  • 시금치(생것) 68 g
  • 생 애호박 73 g
  • 만가닥버섯(생것) 47 g
  • 닭가슴살(생것) 78 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.96 g 30%
단백질 44.78 g 48%
지방 9.3 g 22%
제공량 877g
조리 순서
  1. 1

    쇠고기와 야채를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 야채와 버섯을 넣고 익힌다

  4. 4

    손질한 쇠고기를 육수에 살짝 데쳐 익힌다

  5. 5

    소스에 찍어 먹는다

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