감태 오이 참치 김밥
재료
주재료
- 와사비 1 회분
- 1/2 하프마요네즈 10 g
- 칼레스 오리지널 10 g
- 빼고비움 발효곤약쌀 현미밥39 150 g
- 구운감태 2 회분
- 생 오이 0.5 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
20.53 g
52%
단백질
2.49 g
6%
지방
7.31 g
42%
조리 순서
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1
오이와 당근을 길게 채썬다
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2
감태를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다
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3
밥에 소금과 참기름을 넣어 비빈다
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4
참치를 체에 밭쳐 기름을 빼고, 마요네즈와 섞는다
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5
김발 위에 감태와 김을 깐다
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6
밥을 얇게 펴서 깐다
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7
재료(오이, 당근, 참치, 단무지)를 올린다
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8
단단히 말아 자른다
