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지중해식 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 453 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 120 g
  • 방울토마토 10 개
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 30 ml
  • 올리브오일 30 스푼
영양 요약
탄수화물 24.29 g 19%
단백질 30.07 g 24%
지방 31.88 g 57%
제공량 382g
조리 순서
  1. 1

    오이, 토마토, 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    블랙올리브와 페타 치즈를 얇게 자른다

  3. 3

    볼에 모든 재료를 담는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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