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새우볶음밥

601 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 240 g
  • 깨 5 g
  • 참기름 5 g
  • 양조간장(개량) 5 g
  • 대하 새우(생것) 100 g
  • 대파 50 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.45 g 51%
단백질 40.1 g 27%
지방 14.68 g 22%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    새우를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    당근, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 새우를 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 소금으로 간을 한다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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