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대충랩

조리 10분 난이도 EASY 294 kcal
#랩 #토르티야 #간단요리 #샌드위치 #치즈랩 #햄랩 #브런치 #점심도시락 #손쉽게 #퓨전요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 슬라이스 치즈 17 g
  • 샌드위치 햄 15 g
  • 생 오이 15 g
  • 스리라차소스 5 g
  • 양상추 40 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.12 g 29%
단백질 17.18 g 23%
지방 16.28 g 48%
제공량 173g
조리 순서
  1. 1

    야채와 햄을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    토르티야 위에 썬 재료와 치즈를 올린다

  3. 3

    소스를 뿌린 후 재료를 토르티야로 감싼다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 랩을 앞뒤로 구워준다

  5. 5

    먹기 좋게 자른다

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