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퀴노아타블레 비건샐러드

조리 30분 난이도 NORMAL 569 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 2 g
  • 소금 2 g
  • 생마늘 8 g
  • 발사믹식초 8 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 30 ml
  • 토마토 1 개
  • 파슬리(생것) 100 g
  • 생 오이 170 g
  • 퀴노아 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.86 g 61%
단백질 20.1 g 14%
지방 16.77 g 25%
제공량 550g
조리 순서
  1. 1

    퀴노아를 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    삶은 퀴노아를 체에 받쳐 물기를 뺀다

  3. 3

    방울토마토, 오이, 파프리카, 아보카도를 먹기 좋은 크기로 썬다

  4. 4

    볼에 퀴노아와 손질한 채소를 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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