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라이스페이스 양배추 계란전

조리 20분 난이도 EASY 375 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몬 월남쌈 24 g
  • 생 달걀 158 g
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.49 g 41%
단백질 24 g 26%
지방 13.27 g 33%
제공량 382g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 깨고 풀어준다

  3. 3

    양배추와 라이스페이스를 계란물에 넣어 섞는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올려 앞뒤로 익힌다

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