프로틴쫀득이

Name: 프로틴쫀득이
Total time: 15 min
Yield: 171 g
Ingredients: 소금 1 회분(1/3작은술); 생 달걀 55 개; 트루스위트 알룰로스 30 g; 매일두유 고단백 25 ml; 코코아 파우더 20 g; 다밀 뉴트리션 오곡맛 40 회분

프로틴빵

조리 15분 난이도 EASY 332 kcal

#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리

재료

주재료

소금 1 회분(1/3작은술)
생 달걀 1 개
트루스위트 알룰로스 30 g
매일두유 고단백 25 ml
코코아 파우더 20 g
다밀 뉴트리션 오곡맛 1 회분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 54.49 g 54%

단백질 28.66 g 28%

지방 8.1 g 18%

제공량 171g

조리 순서

1

볼에 모든 재료 넣고 섞어준다.
2

머핀틀에 부어준다.
3

오븐 165도 12분 구워준다.
4

그대로 냉장고에서 4시간 이상 숙성시킨다.

프로틴쫀득이

AI 영양사 앤디