プロテインチュッディ
プロテインパン
材料
主材料
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
- 生卵 1 個
- トゥルースイート アルロース 30 g
- 毎日豆乳 高タンパク 25 ml
- ココアパウダー 20 g
- ダミルニュートリション 五穀味 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
54.49 g
54%
たんぱく質
28.66 g
28%
脂質
8.1 g
18%
調理手順
-
1
ボウルに全ての材料を入れて混ぜます。
-
2
マフィン型に流し入れます。
-
3
オーブンで165度、12分焼きます。
-
4
そのまま冷蔵庫で4時間以上寝かせます。
