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두부 스크램블

309 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 0.6 개
  • 조리편한조각두부부침용 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.37 g 8%
단백질 31.24 g 41%
지방 16.75 g 50%
제공량 327g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 제거 후 손으로 잘게 부순다

  2. 2

    양파, 파프리카는 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 파프리카를 볶는다

  4. 4

    부순 두부를 넣고 중불에서 골고루 볶는다

  5. 5

    강황가루, 소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    재료가 노릇하게 익으면 완성한다

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