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양배추밥

조리 10분 난이도 EASY 532 kcal
#양배추밥 #건강식 #다이어트 #야채밥 #간단레시피 #채식 #한그릇요리 #집밥 #영양식 #저염식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 쎈쿡 100% 발아현미밥 1 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 75.54 g 56%
단백질 40.87 g 30%
지방 7.99 g 13%
제공량 421g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    쌀을 씻어 밥솥에 넣는다

  3. 3

    썬 양배추를 밥솥에 고루 얹는다

  4. 4

    소금과 식용유를 넣는다

  5. 5

    물 적당량을 붓는다

  6. 6

    밥을 짓는다

  7. 7

    다 지어진 밥을 고루 섞어 그릇에 담는다

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