가지라자냐 수정

조리 40분 난이도 NORMAL 1,770 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
가지라자냐 수정 완성 사진
재료
주재료
  • 이탈리안 그레이티드 치즈 30 g
  • 리코타 홀밀크 치즈 30 g
  • 슈레드 피자치즈 120 g
  • 포미 토마토쥬스 400 g
  • 돼지고기 뒷다리살 360 g
  • 올리브유 3 스푼
  • 생 가지 3 개
  • 우유 또띠아 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.01 g 22%
단백질 129.73 g 29%
지방 96.56 g 49%
제공량 1630g
조리 순서
  1. 1

    가지를 길게 슬라이스한다

  2. 2

    소금을 뿌려 10분간 두어 수분을 제거한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 가지를 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    토마토소스와 삶은 렌틸콩을 섞는다

  5. 5

    구운 가지, 토마토소스, 리코타치즈를 순서대로 겹겹이 쌓는다

  6. 6

    180도 오븐에 20분간 구운 후 완성한다

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