야채 닭가슴살 비빔밥
닭가슴살 야채 귀리곤약밥을 넣고 비빈밥
재료
주재료
- 상추(녹색, 생것) 100 g
- 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
- 귀리곤약밥 150 g
양념/소스
- 다진 마늘 10 티스푼
- 알룰로스 액상 40 스푼
- 맛간장 15 ml
- 사과 식초 100 ml
- 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물
57.14 g
60%
단백질
30.66 g
32%
지방
3.18 g
8%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다
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2
채소(당근, 오이, 양상추 등)를 깨끗이 씻어 얇게 썬다
-
3
밥(현미밥)을 준비한다
-
4
팬에 닭가슴살을 올리브유로 살짝 굽는다
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5
볼에 밥, 닭가슴살, 채소를 담는다
-
6
저당 비빔 소스를 넣고 골고루 비빈다
