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내밥

조리 10분 난이도 NORMAL 696 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 귀리 40 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 30 g
  • 병아리콩 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 128.87 g 78%
단백질 25.47 g 15%
지방 5.3 g 7%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    분량의 물과 함께 냄비에 넣는다

  3. 3

    강불에서 끓이다가 끓으면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 10~15분간 끓인다

  4. 4

    불을 끄고 5분간 뜸을 들인다

  5. 5

    밥을 고루 저어 그릇에 담는다

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