프로틴오트바나나빵(계량배율1.08
675-624
재료
주재료
- 맛있는프로틴 소이프로틴 초코 25 g
- 차전자피 5 g
- 매일우유 무지방 250 ml
- 냉장고쏙 롤드오트 130 g
- 생 달걀 2 개
- 치아시드 10 g
- 바나나 210 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
154.93 g
55%
단백질
60.13 g
21%
지방
29.42 g
24%
조리 순서
-
1
바나나를 잘 으깬다
-
2
오트밀과 단백질 파우더를 섞는다
-
3
계란, 우유, 으깬 바나나를 넣고 잘 섞는다
-
4
베이킹 파우더, 소금을 넣어 반죽을 완성한다
-
5
반죽을 팬에 담고 평평하게 펴준다
-
6
180도로 예열된 오븐에서 25분간 굽는다
-
7
식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다
