プロテインオートバナナブレッド（計量倍率1.08）
675-624
材料
主材料
- おいしいプロテイン ソイプロテイン チョコ 25 g
- オオバコの皮 5 g
- 毎日牛乳 無脂肪 250 ml
- 冷蔵庫ロールドオーツ 130 g
- 生卵 2 個
- チアシード 10 g
- バナナ 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
154.93 g
55%
たんぱく質
60.13 g
21%
脂質
29.42 g
24%
調理手順
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1
バナナをよく潰します
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2
オートミールとプロテインパウダーを混ぜます
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3
卵、牛乳、潰したバナナを加えてよく混ぜます
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4
ベーキングパウダーと塩を加えて生地を仕上げます
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5
生地を型に入れて平らにならします
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6
180度に予熱したオーブンで25分焼きます
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7
冷まして食べやすい大きさに切ります
