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땅콩버터계란찜

조리 5분 난이도 EASY 373 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바닐라 라이트시럽 20 g
  • 파바빈 두유 80 ml
  • 심플리 크런치 30 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.2 g 24%
단백질 24.13 g 23%
지방 25.02 g 53%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨서 풀어준다

  2. 2

    땅콩버터와 우유를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    소금으로 간을 맞춘다

  4. 4

    그릇에 담아 중탕 또는 전자레인지에 익힌다

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