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ピーナッツバター茶碗蒸し

調理 5分 難易度 EASY 373 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • バニラライトシロップ 20 g
  • パパビン豆乳 80 ml
  • シンプリークランチ 30 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.2 g 24%
たんぱく質 24.13 g 23%
脂質 25.02 g 53%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく溶きほぐす

  2. 2

    ピーナッツバターと豆乳を加えてよく混ぜる

  3. 3

    塩で味を調える

  4. 4

    器に入れて湯せんまたは電子レンジで加熱する

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