목살덮밥
재료
주재료
- 다진 마늘 3 티스푼
- 구운 양파 150 g
- 돼지 목살구이 2 회분(손바닥크기 2배)
양념/소스
- 돈까스 소스 20 g
- 알룰로스 스마트 10 g
- 하얀설탕 10 g
- 고춧가루 9 스푼
- 맛술 10 g
- 진간장 30 ml
영양 요약
탄수화물
57.57 g
17%
단백질
94.51 g
28%
지방
82.41 g
55%
조리 순서
-
1
목살을 한 입 크기로 썬다
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2
양파와 대파를 채썬다
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3
팬에 기름을 두르고 목살을 볶는다
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4
목살이 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 볶는다
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5
간장, 올리고당, 후추로 간을 한다
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6
밥 위에 볶은 목살과 채소를 올린다
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7
기호에 따라 김가루나 달걀 프라이를 올린다
