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적양배추라페

271 kcal
#저당 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 7.5 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브오일 2 스푼
  • 적양배추 228 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.49 g 36%
단백질 3.99 g 5%
지방 21.06 g 59%
제공량 276.5g
조리 순서
  1. 1

    적양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    당근을 채썬다

  3. 3

    볼에 적양배추, 당근을 넣고 소금으로 약간 절인다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 꿀, 머스터드를 넣고 섞는다

  5. 5

    모든 재료를 골고루 버무린다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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