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다이어트 비빔밥 레시피
참치캔은 숟가락으로 눌러 기름을 빼주세요.
오이고추 4개를 작은 한 입 크기로 썰어주세요.
청양고추 1개를 잘게 썰고 마늘 2-3알을 다져 소스 그릇에 담고 저염 된장 1스푼(또는 일반 된장 1/2~1/3스푼), 알룰로스 2/3큰술, 사과식초 1큰술, 들기름 2큰술 .
볼에 기름 뺀 참치와 오이고추를 넣고 곤약밥을 담은 후, 김 2장을 찢어서 넣어주세요.
밥 위에 만들어 둔 된장 소스를 넣고 비벼주세요.
깨를 취향껏 뿌려 마무리해주세요.
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