목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살샌드위치

595 kcal
#닭가슴살샌드위치 #샌드위치 #닭가슴살 요리 #단백질 식단 #다이어트 음식 #건강식 #아침식사 #간편식 #헬스식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로만밀 플러스 식빵 80 g
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 40 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 40 g
  • 상추(녹색, 생것) 10 g
  • 체다치즈 2 장
  • 오리지널 닭가슴살 100 g
  • 감동란 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.06 g 41%
단백질 49.19 g 29%
지방 22.5 g 30%
제공량 416g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 뒤 결대로 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토는 깨끗이 씻어 슬라이스한다

  3. 3

    통밀빵을 반으로 자르고 팬에 살짝 굽는다

  4. 4

    빵 한쪽 면에 머스타드 소스를 바른다

  5. 5

    빵 위에 양상추, 닭가슴살, 토마토를 순서대로 올린다

  6. 6

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘